4种食物是“天然泻药”饭前空腹吃一点马上拉通10斤便秘

2018-10-29 20:50
未知

  如今的人工作压力大、饮食不规律,熬夜,喝水量不够,导致便秘人群越来越多。中国的肠胃人群已经接近50%,便秘影响健康还痛苦万分。

4种食物是“天然泻药”饭前空腹吃一点马上拉通10斤便秘

  肠道迂回百转,体内的废物若滞留在肠道若无法排出,最多可囤积6.5斤。会引发口臭、体臭肠胃病等。推荐几种食材是“天然泻药”,排便困难的人要常吃!

4种食物是“天然泻药”饭前空腹吃一点马上拉通10斤便秘

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  2、芹菜汁在蔬菜中的通便效果是很好的,芹菜的粗纤维丰富,便秘的人不妨每天榨一杯芹菜汁喝,很快跑厕所了。

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  3、火龙果是寒性食物,能降血压、血脂,还有助排毒、排泄,你排出来是果肉的颜色。但腹泻、寒性体质者不宜多吃。

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